虚不受补越补越虚是什么原因?你可能是做错了这些事儿

小筑优选 482 0

对多数年轻人来说,每天工作很辛苦,需要消耗一定的脑力或体力,回到家后都会感到很劳累,所以为了提神,选择做一些丰盛食物,来补充体能,吃完饭就感觉自己又“活”过来了。不过对许多中老年人来说,已经不再仅仅依靠饮食来补充体能或营养元素,还会选择吃一些滋补身体的补品,但有时事与愿违,反而会使身体变得更差,甚至更糟,那这究竟是什么原因呢?下面和小筑一起来看看吧。  

虚不受补越补越虚是什么原因?你可能是做错了这些事儿 第1张

一、为什么吃完补品身体却越来越虚  

1、体内气血虚  

这里要和大家说的是,我们看到身体出现了不舒服的时候,一定不能只看到片面的问题,而是看整个大循环系统。当一个人的气血不足的时候,首先会影响到体内的循环系统,受到了一定的阻碍,这样气血就很难到达身体表面,这时候再吃了很多的补品,就会很容易上火。如果身体的循环系统没有问题的话,上下畅通,再吃这些补品,也是不会出现上火的情况的。所以因为体内的气血虚导致滋补品没有办法被很好的吸收,全部堆积在那里,因此更加容易出现体虚的情况。  

2、脾胃虚弱  

从中医的辩证角度来说,之所以会出现体内气虚不足的情况,是因为脾胃出现了一定的问题。如果体内的脾气出现了不足,那么就会导致体内的运化能力失常,没有办法将营养物质给输送到身体的各个部位,并且也不能被完全吸收利用。这时候再吃很多的补品,就更加难以吸收,全部都聚集在肠胃里,很容易出现上火,肚子胀,拉肚的情况。  

3、胡乱购买  

每个人的体质都是不一样的,有的人是阳虚体质,有的人是阴虚体质,还有人是混合型。但是市面上的很多补品,商家都在大肆宣传,尤其是营业员,不管适不适合你,也会推荐你购买,所以就算回家服用了,也不一定有太大的效果。因此,我们在购买滋补品的时候,不能够乱买,要选择适合自己的,才能够有用,相反,选择了和自己体质完全不一样的种类,只会增加身体的负担,引起一些副作用。  

二、虚不受补的人应该如何进补  

从上面的介绍来看,我们可以知道,虚不受补的人要么是身体存在其他的问题,要么是虚实夹杂的情况,所以这部分病人进补,首先要辨证论治,辨证体质,判断自己是否是真虚。  

其次,中医讲,脾为后天之本,所以想要进补的人要把脾胃调理好,这样身体才能更好地吸收进补的药物或者食材,从而减少虚不受补的情况发生。  

另外,要选择合理的时机。中医讲天人相应,一年四季,阳气生长各有特色,总结起来就是春升、夏浮、秋收、冬藏,进补也应该顺应四季,所以体虚的人最好选择春夏季节,并且放在正午过用;而秋冬进补或者晚上服用滋补类药物,就容易出现虚不进补的情况。  

此外,虚证者或亚健康者在进补时,应尽量选择食疗。由于食疗的原则多种多样,而且营养丰富,易于消化,比药补更好。  

中药对身体进行调理是一个长期的过程,大家不要急于求成,要慢慢地进补、平补,尤其是年老体弱的患者,这样才能更好地调理身体。  

进补在生活中是一种比较常见的思维方式,很多人认为健康的人也要补,不管怎样都不会有害。事实上,健康的人进补更要谨慎,所谓健康其实是一种体内的平衡,药材对身体的作用并非全无益处,如果你自己健康就像在新衣上打上补丁,不仅画蛇添足,还会损害身体健康。  

以上是小筑整理的关于虚不受补越补越虚是什么原因?及合理进补的方法,希望对您有所帮助,如果你有更好的意见和见解欢迎下方留言中补充与纠正哦!

标签: 老年人睡不着觉有什么好办法