冬天用艾叶泡脚有什么好处?艾叶泡脚的正确方法是什么一文解惑!

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一般来说,艾草泡脚在冬季效果较好,有杀菌、抗病毒、抗过敏、增强人体免疫力的作用。本品可祛湿止痒,辅助皮肤瘙痒,常用于中医保健。用艾草泡脚,能起到很好的止痛效果。温热艾草泡脚后,能促进脚部皮肤的血液循环,对身体十分有益。接下来跟小编一起来看看冬季用艾叶泡脚的好处,艾叶泡脚的正确方法吧!  

冬天用艾叶泡脚有什么好处?艾叶泡脚的正确方法是什么一文解惑! 第1张

一、冬季用艾叶来泡脚有什么好处 

1、可以驱除体内的湿气  

女性在足部经常使用艾叶泡脚,这样可以将湿气排出来。冬季,很多女性都会出现手脚冰凉的现象。其实,人体血液循环不畅是导致手脚冰凉的主要原因,所以女性要尽快的解决这个问题。如果想泡脚,可以将艾叶放在水中。不但可以暖和身体,而且可以加快脚的血液循环。若每周浸泡一次,可促进气血运行,排出体内湿寒,同时也能让女性体内产生更多的热量。  

2、可以清热去火  

如果身体里有虚火或者是寒火过旺的情况,就会出现口腔溃疡等症状,此时可用艾叶水泡脚,在足部泡一段时间不会太久,泡到身体稍微出汗就可以了,平时要注意保暖,身体里的火慢慢地变得不旺盛。  

3、可以减轻腿部痉挛  

很多人每天都会感到小腿抽筋。特别是在睡觉时,小腿抽筋不但让人在睡觉时惊醒,还会给大家的健康带来危害。女性睡前若用艾叶泡脚,不但能促进血液循环,暖身,还能缓解身体疲劳。泡脚时,适当按摩可以改善抽筋症状。  

4、可以缓解足癣的症状  

由于艾叶具有很好的抗菌功效,艾叶还能帮助人们消除脚气,所以有些患有足癣的女性可以经常用艾叶泡脚,以缓解症状,因为艾叶对于去除皮肤表面的有害细菌也有一定的作用。但是要注意,泡脚的时间不宜过长,泡脚时不能持续加热水,推迟泡脚的时间,最好能控制在半小时左右。  

二、用艾叶泡脚的正确方法  

要掌握艾叶泡脚的方法,若方法不当,不仅不能起到效果,反而会适得其反。以艾叶泡脚的方法:取一小把艾叶,煮好后泡脚,或稍加一点新鲜艾叶,撕碎放入泡脚桶中,冲泡一会,待艾叶泡开后再兑些温水,泡脚时,泡到全身微微出汗,然后再多喝温水,寒性食物如梨、西瓜、冰激凌等,泡过之后要注意多休息,避免暴饮暴食。在治疗过程中,即使泡上2-3天也能达到治愈的效果。  

三、用艾叶泡脚方法如下  

准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草,则30克即可;加入水1500毫升煮沸;滚15分钟左右,捞起艾叶;把水倒出来即可。  

以上是小筑整理的一些关于艾叶泡脚的好处,及操作方法,艾叶泡脚有着诸多的好处,但烧和有低血压、糖尿病的人要慎用艾叶泡脚,儿童的话不适宜长期使用,同时经期内的女性也不宜用艾叶泡脚,好了本文就先分享到这里,希望对您有所帮助。

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