白萝卜的功效与作用,冬天吃白萝卜竟然有这么多的好处

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白萝卜,十字花科萝卜属植物,根茎类蔬菜。广泛应用于中医学的饮食和食疗方面;白萝卜为常见蔬菜,生食熟食均可,其味道略有辛辣。在中医学上,白萝卜味辛,甘,性凉,属于脾、胃、肺、大肠经,具有消食、下气、化痰、止血、利尿、解渴的功效;下面就随小筑一起来看一看白萝卜的功效和作用,冬天吃白萝卜有什么好处吧!  

白萝卜的功效与作用,冬天吃白萝卜竟然有这么多的好处 第1张

一、白萝卜的功效和作用  

1、利尿通淋  

白萝卜对人类泌尿系统有很大的影响,它能利尿通淋,预防水肿也能缓解小便不利,另外它还能加快人体内胆固醇的代谢,能减少人类尿路结石和尿路感染等多种不良症状发生。  

2、美容解毒  

美容解毒也是白萝卜的重要功效之一,它含有丰富的维生素c可以美白肌肤,淡化色斑,也能消除皮肤炎症,能让人们的皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。白萝卜还有出色的解毒功效,平时人们出现酒精中毒或者煤气中毒等不良症状时,及时食用白萝卜都能起到明显解毒作用。  

3、促进消化  

萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。  

4、提高身体抵抗力  

生萝卜中含有大量的木质素,这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍,这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高,身体患病的可能性自然就降低了。  

二、冬天吃白萝卜的四大好处  

1、清凉去火  

白萝卜味甘凉,冬季常吃白萝卜能有效调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不但能清热去火,而且有解毒消炎的功效。  

2、促进消化  

白萝卜含有丰富的芥子油和膳食纤维,能有效促进消化,加速肠胃蠕动,增进食欲。肠胃不好、便秘的朋友在冬天吃萝卜是最好的食疗。  

3、保养皮肤  

因为萝卜含有丰富的维他命C和锌元素,常吃能有效补充皮肤营养,保持肌肤柔嫩红润,防止衰老。还能使干性肌肤更有润泽和润泽的功效。白萝卜在冬季的好处。  

4、提升免疫  

白萝卜富含木质素及多种酶,可有效降低脂肪、软化血管、稳定血压等神奇功效。因含有丰富的矿物质,还可使自身免疫增强,冬季预防冻疮,根治冻疮。  

以上想小筑整了关于白萝卜的功效和作用,冬天吃白萝卜的好处的相关内容,希望对您有所帮助,冬天吃白萝卜具有极好的滋补作用,但是有一些人却不适合吃白萝卜,比如气虚、脾虚、腹泻等人群,同时正在吃中药的人也不能吃白萝卜,会降低药效,白萝卜虽好,但也要注意适量食用哦。  

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