莲子怎么吃补肾?莲子的功效与作用盘点!

莲子怎么吃补肾?莲子的功效与作用盘点!

莲子属于睡莲科植物莲成熟后的种子,自古以来,它就被用作一种中药,具有补脾止泻、养心安神的功效;此外,莲子味甘平,食用方便,特别是对失眠者有一定的帮助睡眠的作用。如今,随着生活压力的增加,越来越多的人开...

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