藏红花是中药中的一味药材，能促进人体血液循环，加快身体的新陈代谢，藏红花具有活血化瘀、活血化瘀的功效，具有清热解毒的功效，用藏红花以及温热的水泡脚，可以促进血液循环，效果更加明显，针对因血流不畅造成的肢体水肿、疼痛，其效果会更加明显。而且长期使用藏红花泡脚，还可以保护人体心脏，从而预防心脑血管疾病的发生。接下来跟小筑一起来看一下藏红花泡脚的功效和作用，藏红花泡脚一次放几根合适吧！
一、藏红花泡脚的功效和作用
许多养生者都知道，每晚用热水泡脚，效果胜过任何补益食疗。足部泡些热水能促进血液循环，但如果泡在泡脚水里，那就更有作用了。藏红花具有活血化瘀的作用，在泡脚水中加一点藏红花，对疏通身体血管，促进身体血液循环，有很好的作用。血流比较顺畅，内分泌也会逐渐趋于稳定，促使体内毒素排出，人体的皮肤状况自然会有所好转。因此，用藏红花泡脚，对疏通血管、促进血液循环、消除色斑、改善皮肤状况都非常有益。
使用藏红花泡脚，也可以帮助改善原本糟糕的睡眠状况。用足浴可以使身体处于一种放松的状态，对精神疲劳有很好的缓解作用。可以多加藏红花泡脚，比较适合一些神经衰弱和失眠的人使用。
如果抵抗力较弱，可以在泡脚时加入藏红花。可以使用藏红花来泡脚，对人体神经系统也有一定的保健作用。人的神经系统活动正常，人体的各个器官都可以正常工作，可以改善人体的代谢机制，人体的免疫力自然会有所提高。
出现早闭经或经血量异常减少的情况，可以用藏红花泡脚。藏红花具有活血化瘀的功效，能帮助女性更好地排泄体内的污血。
二、藏红花泡脚一次性放几根
藏红花价格较高，有可能用藏红花泡脚会浪费藏红花的药用价值，如要泡脚，每次5-6片即可。
藏红花是一种非常名贵的药，对藏红花来说很少有奢侈的用它泡脚，藏红花一般不会在煎剂中使用。藏红花可辅助抑郁、焦虑、心怒、惊厥等症状。可用藏红花泡水饮用，也能起到一定的辅助作用。但藏红花泡脚是一种很奢侈的行为，很少使用。如果藏红花特别多，也可以放一点，一般5-6根就很奢侈了，这药太贵了，外用起来很浪费，不赞成这样做。
晚上饭后半小时左右，水温应该在45℃-55℃之间，15-20分钟的时间不宜过长。在泡脚之后要做好保暖工作，避免受凉风侵袭哦。
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