枸杞子的功效与作用:枸杞子的好处及禁忌和副作用有哪些!

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枸杞具有抗衰老的功效,能提高机体的免疫力,还能调节血压和血糖。男人常吃枸杞,还能起到保护生殖系统的作用,女人吃了,能起到美容养颜的作用,既能起药又能起到美容养颜的作用,平时可以用它泡茶,在使用时要注意摄入量。接下来跟小筑一起来看看枸杞子的功效和作用,枸杞子的禁忌及副作用有哪些吧!  

枸杞子的功效与作用:枸杞子的好处及禁忌和副作用有哪些! 第1张

一、枸杞子的功效和作用  

枸杞子中含甜菜碱.玉蜀黍黄素.酸浆红素.胡萝卜素.核黄素.硫胺.烟酸.抗坏血酸.维生素C等,还含有微量的钙.磷.铁.锌.钼等。枸杞子具有以下药理作用:造血、生长刺激、提高非特异性免疫、降脂、扩冠、抗动脉硬化、保肝、兴奋子宫、降血糖、拟胆碱等。补肾益肾。清蛋白尿及生精。解热镇静,催眠,抑菌作用。用于辅助动脉硬化.早衰.慢性肝胆疾病.慢性萎缩性胃炎.胃溃疡.糖尿病.肥胖.虚胖及精子缺乏.活力低,性功能低下等病症。  

枸杞的幼嫩苗叶,可药可蔬,俗称“杞枸头”,苏东坡称之“仙苗”“仙草”。广东省等蔬菜市场上常有枸杞嫩茎叶出售,当地居民用其煲汤,认为有明目功效。结果表明,枸杞叶.果柄除了含有人体必需的氨基酸和多种维生素外,还含有有益于提高儿童智力的锂元素。  

二、枸杞子的禁忌及副作用  

1、枸杞子的副作用主要表现在枸杞子本身作为药材的药性,枸杞子一方面很适合身体虚弱的人食用,可以起到温补养生的作用。但是又因为它的温热身体的效果十分显著,所以如果本身患有感冒、发烧或者身体出现炎症的朋友就要谨慎的去选择,同样的道理,高血压或者本身体热的人群就不宜食用枸杞子。  

2、枸杞子有一条禁忌,那就是枸杞子不能和茶行温补的食物一起吃,桂圆、红参等,吃一次不仅不能提高疗效,还会因为过度燥热而对身体造成不良影响。尤其是自身体质虚寒者,可立即大量服用这些补药,造成机体负荷过重,出现不良反应。  

3、枸杞子是一种补品,与大部分补品一样,可以少量食用,但不可过量服用,人体就像海绵,如果进展太快,可能会引起更严重的后果。因此,枸杞子虽然没有什么毒性,但对身体伤害不大,但要注意物极必反的道理,再好的补品也要时刻记住适量的原则,不能过量食用哦。  

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