枸杞具有抗衰老的功效，能提高机体的免疫力，还能调节血压和血糖。男人常吃枸杞，还能起到保护生殖系统的作用，女人吃了，能起到美容养颜的作用，既能起药又能起到美容养颜的作用，平时可以用它泡茶，在使用时要注意摄入量。接下来跟小筑一起来看看枸杞子的功效和作用，枸杞子的禁忌及副作用有哪些吧！
一、枸杞子的功效和作用
枸杞子中含甜菜碱.玉蜀黍黄素.酸浆红素.胡萝卜素.核黄素.硫胺.烟酸.抗坏血酸.维生素C等，还含有微量的钙.磷.铁.锌.钼等。枸杞子具有以下药理作用：造血、生长刺激、提高非特异性免疫、降脂、扩冠、抗动脉硬化、保肝、兴奋子宫、降血糖、拟胆碱等。补肾益肾。清蛋白尿及生精。解热镇静，催眠，抑菌作用。用于辅助动脉硬化.早衰.慢性肝胆疾病.慢性萎缩性胃炎.胃溃疡.糖尿病.肥胖.虚胖及精子缺乏.活力低，性功能低下等病症。
枸杞的幼嫩苗叶，可药可蔬，俗称“杞枸头”，苏东坡称之“仙苗”“仙草”。广东省等蔬菜市场上常有枸杞嫩茎叶出售，当地居民用其煲汤，认为有明目功效。结果表明，枸杞叶.果柄除了含有人体必需的氨基酸和多种维生素外，还含有有益于提高儿童智力的锂元素。
二、枸杞子的禁忌及副作用
1、枸杞子的副作用主要表现在枸杞子本身作为药材的药性，枸杞子一方面很适合身体虚弱的人食用，可以起到温补养生的作用。但是又因为它的温热身体的效果十分显著，所以如果本身患有感冒、发烧或者身体出现炎症的朋友就要谨慎的去选择，同样的道理，高血压或者本身体热的人群就不宜食用枸杞子。
2、枸杞子有一条禁忌，那就是枸杞子不能和茶行温补的食物一起吃，桂圆、红参等，吃一次不仅不能提高疗效，还会因为过度燥热而对身体造成不良影响。尤其是自身体质虚寒者，可立即大量服用这些补药，造成机体负荷过重，出现不良反应。
3、枸杞子是一种补品，与大部分补品一样，可以少量食用，但不可过量服用，人体就像海绵，如果进展太快，可能会引起更严重的后果。因此，枸杞子虽然没有什么毒性，但对身体伤害不大，但要注意物极必反的道理，再好的补品也要时刻记住适量的原则，不能过量食用哦。
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