马齿苋的功效与作用,马齿苋的好处及禁忌人群盘点!

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马齿苋是一种非常常见的药食两用食品。如果你在夏天去田里,你会发现马齿苋无处不在,马齿苋对生长环境的要求也不是很高。因此,马齿苋在南方和北方随处可见。马齿苋不仅是一种野生蔬菜,也是一种中药,对人体有很大的影响。接下来让我们来看看马齿苋的功效和作用,以及吃马齿苋的禁忌人群吧!  

马齿苋的功效与作用,马齿苋的好处及禁忌人群盘点! 第1张

一、马齿苋的功效和作用  

马齿苋具有消肿降血压的作用。由于马齿苋含有大量的钾,具有良好的消肿作用,对血管壁有一定的作用,即扩大血管壁,降低血压。  

马齿苋具有消炎作用,它被称为天然抗生素,即对细菌引起的某些炎症有一定的抵抗作用,具有消炎作用。  

马齿苋具有辅助溃疡病的作用,因为马齿苋含有大量的胡萝卜素,对辅助溃疡病有一定的作用,而且胡萝卜素还具有抗氧化、抗衰老、美容的作用。胡萝卜素作为维生素A的原体,也有利于眼睛的营养,缓解干燥和夜盲症的症状。  

马齿苋可以促进白发变黑,因为马齿苋中的一些营养物质可以作用于人的头部,促进白发变黑,重获青春。  

马齿苋是肠道的清洁剂。能清热解毒,调理便秘,驱除大便。而且能很好的辅助大肠疾病,尤其是痢疾。  

二、食用马齿苋的禁忌人群  

1、腹寒引起腹泻的人最好不要吃马齿苋。  

马齿苋可辅助细菌性痢疾,但对单纯感冒引起的一般性腹泻无能为力,马齿苋性寒,可能吃得越多,腹泻越严重。  

2、脾胃虚寒的人最好不要吃马齿苋。  

或者因为马齿苋属于寒性食物,脾胃虚弱,腹部的人不宜食用,容易增加身体负担,造成不必要的健康问题。  

3、孕妇不宜食用马齿苋。  

马齿苋性寒,对子宫有刺激作用,能使子宫平滑肌收缩尤其是习惯性流产的女性朋友,应禁止食用马齿苋。  

4、服用中药的人最好不要吃马齿苋。  

中药成分复杂。一副药通常含有十几种甚至二十种中药。服药期间吃野菜可能会影响疗效,加重病情,尤其是马齿苋和中药中的龟甲,不宜同时食用;  

以上是小筑整理的关于马齿苋的功效和作用及禁忌相关内容的盘点,它是我们日常生活中非常常见的一种药食两用食用,因此我们不妨结合自身的实际情况,适量食用一些哦!