胃不好的人吃什么养胃,胃不好的人不能吃哪些食物盘点!

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胃不好的人可以在日常饮食中选择更多的水果来滋养胃,如荔枝、苹果、木瓜、石榴、龙眼、山楂、菠萝等;你也可以选择富含维生素和纤维素的蔬菜,如胡萝卜、土豆、芡实、紫苏叶、薏米。你还可以喝热牛奶来保护胃粘膜,中和胃酸,或者喝热红茶来温暖胃,平常也可以喝粥,尤其是饭前效果极好。接下来让我们来详细看看胃不好的人吃什么来养胃,胃不好的人不能吃什么食物吧!  

胃不好的人吃什么养胃,胃不好的人不能吃哪些食物盘点! 第1张

一、胃不好的人吃什么来养胃  

1、牛奶:两杯就可以了  

牛奶确实对我们的胃有好处。与其他食物相比,牛奶对胃的刺激相对较小,但是牛奶会增加胃酸的分泌,因此,对于胃不好的人,我们应该控制牛奶的饮用量,这样我们才能健康!  

2、粥:胃食管反流不要吃  

粥属于流食,特别容易吸收,可逐渐减轻肠道负担,但不适合胃食管反流患者,因为粥属于流质,患者饮用后容易反流,加重疾病。这些患者适合吃半流质或半固体的食物。  

3、面食:软烂面条才有用  

一般来说,面食相对容易吸收,特别是对于胃酸过多的患者,多吃面食不仅可以帮助肠道更好地吸收,而且面食中的碱可以结合过多的胃酸,对胃病的治疗有很好的效果。  

4、苏打饼干:晚餐不要吃。  

苏打饼干含有碱性碳酸氢钠,可中和胃酸,缓解胃酸分泌过多引起的烧心症状。然而,苏打饼干不适合作为晚餐食用。你不妨在慢性胃炎、胃溃疡等疾病的好转期加餐。  

5、山药:注意做法  

山药属于淀粉食品,胃病患者可食用。然而,烹饪方法应该选择。通常,蒸的方法相对较好。这种方法制作的山药会更软,更容易吸收。胃病患者可以尝试用一小块铁棒山药代替主食。  

二、胃不好的人不能吃什么食物  

1、不适合食用的食物,如油炸主食,容易导致胃酸反流、肠胃胀气和消化不良。甜点可以减缓肠道蠕动,增加肠道有害细菌。  

2、易过敏的食物,可引起消化不良.过敏反应等。脂肪.动物油也不适合食用,可导致肠道菌群紊乱,刺激胆汁分泌。加工肉类,增加患疾病的风险。烧烤,增加有害细菌,损害胃粘膜。生鱼片,易引起腹泻等胃肠道疾病。柿子,可引起胃溃疡.结石等疾病。  

3、冰镇水果会损害胃壁,引起胃肠道不适;寒凉的水果也会刺激未必。空腹吃酸性水果可促进胃酸分泌,损害胃粘膜,因此也不适宜胃不好的食用。  

以上是小筑整理的一些关于胃不好的适合及不宜吃食物的盘点,大家在日常生活中,要养胃的话,不妨多多注意一些哦!