大麦茶富含人体所需的营养物质，包括必需氨基酸、多种微量元素、多种矿物质和不饱和脂肪酸，但所含糖量很低。经常喝大麦茶可以止咳利尿，补充身体所需的营养，从而改善身体健康，增强身体免疫力，达到强身健体的效果。接下来和小筑一起来详细看看常喝大麦茶的好处及坏处，以及不适合喝的人群有哪些吧！
一、喝大麦茶的好处
1、经常服用大麦茶可以促进身体的血液循环，减少活性氧的成分，延缓皮肤老化，促进身体的皮肤美容和红润光泽。
2、适当饮用大麦茶，有助于消除毒素和垃圾，抑制细胞生长。
3、对于经常吃辛辣、油腻、油腻的食物，有肠道便秘的症状，大麦茶可以去除油，去除体内的毒素和垃圾。
4、夏季天气炎热。经常喝大麦茶可以消除体内的热症状，有利于身体的新陈代谢平衡，防止内分泌紊乱，提高免疫力和食欲。
5、经常吃大麦茶能很好地促进胃肠蠕动，起到补中益气、平胃止渴、促进腹胀等症状的调理和辅助作用。
6、经常喝大麦茶可以改善身体的新陈代谢，消除体内毒素，保持身体健康。
7、它还能防止胆固醇升高，降低血脂和胆固醇，对心脑血管有很好的调理和预防作用。
二、大麦茶的坏处及禁忌人群
1、过敏的人群
有些人对麸质过敏，导致皮肤红疹、瘙痒，甚至休克，使小麦、大麦、黑麦食品不能食用。大麦茶含有大麦，对麸质过敏的人不应该喝。
2、腹胀的人群
大麦茶饮用后会有饱腹感，体质偏热引起的胃热，胃胀气的人不要喝，会引起胃不适。不要喝大麦茶，因为食物积累引起的胃胀，会加重饱腹感，影响健康。
3、胃不好的人
大麦茶对胃有一定的刺激作用。胃不好的人可能会导致腹泻。如果你想喝，你可以和决明子、茯苓和乌龙茶混合，这不仅可以享受大麦的好处，还可以避免大麦的副作用。
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