红枣和枸杞可以一起泡在水里喝，起到补益的作用。红枣具有补中益气、养血安神的作用。红枣倾向于补中焦气，即补脾胃。红枣本身进入脾经、胃经，辅助脾虚。对于不想吃东西，或吃的很少、大便不成形和大便松弛等有很好的辅助治疗作用。红枣可以安神，帮助睡眠，补充血液，辅助妇人脏躁。下面让我们来看看红枣和枸杞泡水喝的具体作用及红枣和枸杞长期喝是否会上火吧！
一、红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用
1、补虚劳
中医解释说，枸杞味甘平，能滋养肝肾，对益精明目有一定作用。如果出现虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴等症状，可以用枸杞调理。此外，它还将与红枣搭配，起到良好的保健作用。对于三高患者来说，吃两者也很好。
2、补气血
特别是对于女性来说，有喝红枣枸杞水的习惯，可以改善面色苍白的症状，对手脚冷辅助有一定的效果，可以发挥补充作用。对于气血不足、月经异常、痛经等症状，闭经，两者的结合会有很好的效果，也是美容产品。
3、补肾气
不仅对女性，而且对男性，还能发挥益精明目、补肾养气的作用。当出现阳痿、早泄等症状时，可有一定的缓解作用，结合药物辅助，会有神奇的效果。
二、红枣和枸杞会上火吗
少量食用枸杞和红枣不会引起上火，但如果你喝太多会引起，所以一定要适量，枸杞和红枣可以发挥滋养肝明目、润肺养阴、补肾益精的作用，但阴虚火必须注意量，否则会导致身体不适。
任何食物都是一样的。虽然它可能对一些人有好处，但它可能并不适合所有人，因为每个人的身体状况都不同。因此，在选择食物时，我们也应该注意避免不恰当的选择，对健康造成伤害，避免得不偿失。
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