罗汉果泡水喝的功效与作用,以及泡水喝是连壳一起泡吗一文解惑!

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罗汉果属于中国独特的经济和药用植物。据报道,罗汉果具有降血脂、降血糖、抗菌消炎等多种生理活性。在机制上,这些功效归因与罗汉果及其提取物的抗菌作用,抗糖尿病和自由基。下面让我们来看看罗汉果泡水的功效和功能以及罗汉果浸泡在水中是否与壳一起浸泡吧!  

罗汉果泡水喝的功效与作用,以及泡水喝是连壳一起泡吗一文解惑! 第1张

一、罗汉果泡水喝的功效和作用  

1、润肺止咳:罗汉果中带有许多甘露醇,这类物质能具有止咳的功效,并且罗汉果性寒,具有润肺止咳、清肺化痰的功效。  

2、降血脂:罗汉果中带有许多的不饱和脂肪酸,所以可以辅助高血脂的水果,能够降低血管中胆固醇的沉积,因此能够协助血脂高和动脉粥样硬化。  

3、抗衰老:由于维生素C能起到抗氧化作用,而罗汉果中含有大量的维生素C,因此可以缓解细胞衰老。  

4、降低血糖:罗汉果中有许多糖苷。虽然这种糖苷的甜度特别高,但它可以帮助糖尿病。传统中医认为糖尿病类似于消除口渴,主要是由干热损伤引起的。因此,罗汉果对糖尿病的辅助作用仍然很好。  

二、罗汉果泡水喝是连壳一起泡吗  

当罗汉果浸泡在水中时,它可以与壳一起浸泡。一壶水可以浸泡一个罗汉果。将罗汉果切成两半,可以去除外壳,也可以不去除外壳。罗汉果的外壳也很有营养。然后倒入沸水,炖15分钟。这对经常说话的上班族和其他人非常有帮助。  

三、传统的罗汉果食疗方(方子仅供参考,需在医生指导下选择)  

1、罗汉果茶:将罗汉果的外壳和果肉取出,放入热水中浸泡一刻钟,然后作为茶饮用。罗汉果茶能清肺止咳,润肠通便,对烟酒过量引起的声音嘶哑有较好的咽干口效果。  

2、罗汉果猪肺汤:罗汉果1个,猪肺适量煲服。本方能滋补肺阴,有助于咳嗽。  

3、罗汉果益母草汤:罗汉果15g,益母草10g,水煎服。本方用于女性咳嗽.月经不调。  

4、减肥健身汤:罗汉果10克,山楂片10克。将罗汉果洗净,压碎,用250克清水将其与山楂一起在锅中煎。加热后,将其去除残渣,并将果汁倒入杯中。如果你加入适量的蜂蜜,蜂蜜的味道会更好。  

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